男人应该怎样预防阳痿的发生呢

来源：昆明男科医院 时间：2022-01-06

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大街小巷各种有关阳痿的广告到处都是，阳痿成为男人非常关注的话题，怎样预防阳痿更是每个男人得必修课题，它关系到每个家庭的幸福，那么怎样才能预防阳痿呢?

1、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待ldquo;性欲rdquo;，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

3、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

部分阳痿的程度因为不深，注意一下和调节一下生活习惯就可以得到恢复了。预防阳痿，远离阳痿，可以让我们的家庭更幸福。